なぜこんな簡単な事が出来ないのかと思ったときそれはあなたの長所

最近知ったお気に入りのアンガーマネジメントの一つ。

仲間や家族に対して、なんでこんな簡単なこともできないんだろう、こうやってやればいいでしょ、とイライラしたり相手に言ってしまうことがある。そんなとき、それをそんな風にうまくできるのは自分の長所なんだと思うとイライラが抑えられる。建設的な振る舞いができるようになる。